敏感肌-スキンケア

敏感肌-スキンケア

敏感肌は角質層の水分が不足して、正常な皮脂膜が作られなく、色々な刺激に対しての肌の感受性が高くなってしまう状態です。敏感肌のスキンケアで大切なのは、クレンジングと洗顔。そして保湿です。

敏感肌

敏感肌とは、健康な皮膚がもつバリア機能が低下し、すぐにカサついたり荒れたり化粧ののりが悪くなったりした肌の状態をいう。敏感肌の決まった定義はないが、主にストレスや不規則な生活・季節の変わり目などにより、外から少しでも刺激（乾燥・紫外線・ばい菌ほこりなどのアレルゲン）があると、バリア機能が正常に働かなくなると考えられる。刺激成分を含む化粧品を避けて、角質層の保湿に心がけることが敏感肌のスキンケアに必須。成分表示をよく比較し、なるべく天然成分のものを選ぶ。ニキビ肌も敏感肌のひとつだが、部分的ニキビなのに全体が敏感だと、洗顔時に皮脂を落としすぎて悪化する場合がある。スポットケアをしながら、フォームやジェル洗顔を。睡眠不足は大敵である。

敏感肌のスキンケア

敏感肌は、角質層の水分が不足し、正常な皮脂膜が作られなく、色々な刺激に対しての肌の感受性が高くなってしまう状態です。肌の感受性が高いということは、紫外線や肌に触れるものにより、かぶれや肌荒れなどを起こしやすくなってしまう。肌のバリア機能が低下すると、肌の炎症が起きる場合があります。敏感肌のスキンケアで大切なのは、クレンジングと洗顔。そして保湿です。クレンジング効果が高いと敏感肌には刺激になります。短時間でクレンジングを終わらせるように注意が必要です。なじませるように肌にのせたら軽く指の腹でマッサージするようにしてクレンジングしてください。もちろんすすぎは十分にぬるま湯で行います。洗顔に使う洗顔料は無添加のものを使ってください。合成界面活性剤が入っていると必要以上に肌の保護膜を溶かしてしまいます。手作り石鹸も自然派のものが多いのですが、使われているオイルには注意します。植物性オイルであれば問題はないのですが、動物性オイルを使用している場合、敏感肌を刺激するものが含まれているため、トラブルがひどくなることがあります。洗顔は、十分に泡を立てて、撫でるように洗います。決してこするようなことはしないでください。ぬるめのお湯で十分にすすぎます。保湿は、角質層のセラミドが足りなくなってバリア機能が落ちてしまいますので、セラミド配合の化粧品でしっかり補充します。お風呂あがりが効果的です。できれば入浴後10分以内にスキンケアをしてしまってください。

敏感肌とスキンケア商品

■洗顔料
普通肌の人は、好きな洗顔料を選べますが、敏感肌やにきび肌といったトラブル肌の人は、肌の刺激にならない＝痛くない洗顔料というのが、選ぶ基準だと思います。敏感肌の場合、うるおい効果のある洗顔料は >で、つぎに使う化粧水の保湿のじゃまをします。つまり、洗顔料については「うるおい」「保湿」を主している洗顔料よりも、普通の洗顔料が望ましいということです。
■スキンケア商品
低刺激と保湿につきますが、乳液・美容液は控えた使用をお勧め致します。乳液や美容液ではその成分により保湿を期待できますが、それより洗顔と化粧水が大切です。乳液や美容液は確かに十分な保湿効果は期待できますが、配合されている成分数が多く、それが刺激を誘発する場合もありますので、シンプルなスキンケアをオススメします。

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敏感肌と保湿

敏感肌でなかった人も、季節の変わり目には敏感肌になる人が増えてきます。これは、どんな肌質にも起こり得ることです。人間の顔の血液量が季節の変わり目に変化するためです。顔の血液量は、春分の日あたりから下がり始め、秋分の日あたりから増えていこうとします。暖かくなると、体を冷やそうとし、寒くなると、体を温めようとする人間にそなわった機能です。しかし、この血液の量の増減とと気温にズレが生じたとき、敏感肌というトラブルが起きることがあるのです。肌のバリア機能が落ちてしまい、乾燥肌・敏感肌に悩まれることになります。肌のバリア機能は、角質層が担っています。この角質層を化粧品で保湿し、うるおすことが、この敏感肌に対応するスキンケアになります。角質層がセラミドでうるおされている状態が正常な肌です。乾いた肌をうるおすスキンケアを心がけて下さい。どのような化粧品を選べばよいか？セラミド入りの化粧品はうるおいを与えるだけでなく、肌の保湿力を高める働きもあります。また、天然水ベースのものは体の水に近いので、浸透力があり、肌がうるおいます。保湿目的のパックも効果的です。冬の乾燥に備えて下さい。保湿は自分の肌感覚でコントロール肌自身のうるおいと、化粧品による保湿とで、何をどのように使って保湿すればよいか、迷うところです。セラミド入りの化粧品は、生体内の水をポンプのように引き上げるので、うるおいを与えるだけでなく、保湿力を高める働きもあります。うるおいが十分満たされていると感じられる時は、軽い化粧水程度で保湿するとよいです。天然水ベースのものは生体内の水に近いので、浸透力があります。